DAY46☀️『アグレッシブに❗️』
『RAD & ELENA u12』
本日も体験練習会がありました。
4年生が来てくれたので現5年生がお手本になろうと頑張ってくれました❗️
自チームは物静かな選手が多くコミュ障を発揮している選手もいましたが、ファーストアプローチの難しさを学ぶことができたと思います。
体験に来てくれた選手は4年生ですがボールの道筋を読むのが上手で落下地点に入るのがとても速かったです！4月の体験会もお待ちしております🙇♂️🙇♂️
練習内容として『口は人を励ますために使おう』をテーマに取り組んだのですがなかなかうまく指導できませんでした😓
次の練習では軌道修正して、人間として大切な部分を指導していきたいと思います！
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これからも、クラブからの情報を監督・コーチが配信していきます❗️❗️
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DAY45☀️『体験募集中❗️』
『RAD & ELENA u12』
本日は体験練習会が開催されました。初日でしたが良いテンポでなんとか駆け抜けることができました！
練習内容として普段と変化はないので、ありのままの雰囲気を知ることができます！お友達が体験に参加することによって、在籍選手はより一生懸命取り組みました。理由は、自分が感覚的にできていた部分を言葉で簡潔に説明しなければならないからです。
新たなメンバーの参加は常に好循環を生み出します。
まだまだ体験練習会開催中です。一度スポーツアカデミーに足を運んでみてはいかがでしょうか？
スタッフ・選手一同お持ちしております！詳細は過去の投稿をご覧下さい！
『RADu15(jr.ユース)』
本日もコロナの影響で１時間半の練習時間でした。ですが１時間半も体育館を使用できることに感謝をして精一杯取り組みました。
ゲーム形式をメインで行い、自分の長所・短所をどう試合に反映できるか明確にしました。ヤングチームの課題は「自分の強みを理解していない」ことです。
なかなか自信が持てず四方八方に感情が散らばっているので、まずは焦りを減らすためのアドバイスをしていこうと思います！
ジュニアユースも初心者・経験者募集中です。週２回の活動で地域から様々な選手が集まるためあなたに必要な経験が出来るかもしれません。
体験は２回まで無料です！気軽にご連絡下さい。お待ちしております！
＊小学生・中学生は同じスタッフで運営しております！
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DAY44☀️『サーブ😁』
『ELENA u-12』
今日はサーブをメインで練習をしました❗️
まず、サーブの姿勢や体重の乗せ方などを教え、サーブの威力・成功率の向上を図りました😆
サーブは、試合には欠かせないことなので、これを機に試合に向けての練習をしとうと思います❗️
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43DAY☀️『ウィルパワー‼️』
今日の練習でも初めにシナプソロジーを行いました。
そして本日は「集中力」について指導しました。人間の集中力＝有限です。
一番効率の良いトレーニングは15〜20分と言われています。この15分〜20分を何回も繰り返されることによって２つのメリットがあります。
１つは集中力のキャパが増える！
２つ目は集中力が減りにくい！
この２つはスポーツ以外にも生きます！ぜひ皆さんも取り入れてみて下さい！
このトレーニングの応用として、試合の際は集中力の切り替えができるチームが勝ちます！
また、色彩効果も人間の感情に大く作用します！
「ここで問題」
Q.人間の集中力を高めるのに効果的な色は何色でしょうか？
正解は「水色」です！
なので集中したい際は、水色のタオル・水筒・ペンケースなどがおすすめです！
？このようにスポーツアカデミーでは科学的根拠に基づいたトレーニングも取り入れています！
只今体験練習会を開催しております！まだまだ募集してますので是非ご参加ください！
何か面白い発見があるかもしれません！詳細は以前の投稿をご確認ください！
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42DAY☀️『意識を高く❗️』
『RAD u-12&ELENA u-12』
今日は練習後にミーティングを行いました❗️自分自身と向き合う時間を設けました☺️練習への取り組みを振り返り、課題を考える。そして、日々の自分に目標をたて、その目標を達成するためには何をしなければいけないのか考えることでさらに練習への取り組み意識が高まりますね🌟
『RAD u-15』
今日は、ブロック板を使いブロックアウトができるように徹底的に練習しました🔥
今まで出来なかったことができるようになり、選手も楽しそうに練習に取り組んでいました✨
3年生は最後の練習まで後1回なので、下級生は最後の最後まで3年生の良いところを吸収して行って貰いたいです❗️
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41DAY☔️『key✨』
『RAD＆ELENA』
今日は昨日の練習の復習をしました😊
簡単で地味な練習をいかに面白く難しく、自分で工夫して練習できるかが成長の鍵です🔑
そして、誰がいようといなくとも、どんな練習をしても昨日の自分より頑張ろうと意識できる選手が強くなっていきます！！！さあ頑張ろう🔥💪🏾
『RAD u-15』
今日の練習では、中学3年生の卒業おめでとう試合行いました❗️
受験という山が終わり、前回よりも気持ちよく3年生がプレーしていました🔥
これからは下級生にアドバイスをしながら、高校への準備の場として欲しいです🏐
3年生ご卒業おめでとうございます✨
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40DAY☀️『Friends⭐️』
スポーツアカデミーの公式SNS📱
【RAD＆ELENA u-12】
今日は1人入会が決まり、体験にも来てくれました❗️
今回は基礎を軸として、かつ脳トレにも取り組み普段とは変わった練習に打ち込見ました❗️
次回からも身体だけでなく頭も使った練習を行い技術向上を図りたいと思います☺️
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