今日の練習はネットを張らず、柔軟や基礎練習、そして久しぶりにドッチボールを行いました❗️ RADの選手は体が硬い選手が多い。。。 これから先バレーボールに限らず、スポーツをしていくには柔軟性はとても大事になります! 今のうちからお風呂あがり、ほん…
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